Komunitas Bebas Sakit Kepala

Tuesday, June 18, 2013

Jika anda terus menerus mengalami Sakit kepala dan migrain,anda perlu segera mencari solusi yg paling benar dan baik agar anda terbebas dari sakit kepala dan migrain anda. Sakit kepala dan migrain yg berlangsung lama tentunya sangat menganggu aktifitas sehari-hari, bahkan menganggu pekerjaan, hubungan anda dg orang lain dan kualitas hidup anda sendiri. Berikut adalah kunci sukses anda untuk bebas dari sakit kepala dan migrain :

1. Kontrol sakit kepala anda,bukan sakit kepala yg mengkotrol hidup anda. Anda harus bertekad untuk memiliki kehidupan yg baik dan berkualitas. Kerjasamalah dg dokter anda mengenai rencana pengobatan yg terbaik untuk anda. Anda harus berperan dalam menjaga kesehatan diri sendiri. Lakukan hal-hal positif yg bisa meningkatkan gairah kehiduran anda. Luangkan waktu untuk diri sendiri atau bersama orang yg anda cintai setiap harinya.

2. Anda harus mengerti bahwa yg tau apa yg terbaik untuk anda adalah diri anda sendiri.Jangan mengharapkan orang lain untuk mendikte apa yg terbaik untuk anda. Ungkapkanlah apa yg anda butuhkan,baik waktu untuk diri sendiri maupun waktu untuk merawat sakit kepala anda.

3. Carilah kelompok/komunitas yg bs embantu anda memecahkan problem anda. Misalnya bergabung dg Kami di Komunitas bebas sakit kepala. Anda akan merasakan betapa bergunanya berdiskusi,bertukar pendapat dan info serta pengalaman yg berkaitan dg sakit kepala dan migrain anda. Dari sini, anda akan mendapatkan berbagai info dan masukan yg berguna untuk mengatasi sakit kepala dan migrain anda.

4. Pertimbangkan juga untuk melakukan konseling tentang problem anda kepada dokter ahli ataupun terapis yg berkompeten membantu anda memecahkan masalah sakit kepala dan migrian anda. Dokter dan terapis anda bisa membantu dalam memberi dukungan psikologis dan membantu anda mengatasi stress.

Sukses mengatasi sakit kepala dan migrain

Makanan Super Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh

Posted on Wednesday, December 19, 2012
| 0 Comments

Tahukah kamu, salah satu cara untuk menjaga kekebalan tubuh kita agar tetap kuat sehingga tidak mudah sakit adalah dg mengkonsumsi banyak buah dan sayuran segar? Kini, kamu cukup pergi ke pasar, toko buah atau supermarket untuk mendapatkan buah dan sayur segar setiap harinya. Para ahli pun mengungkapkan bahwa asupan makanan yg kaya akan buah dan sayuran setiap harinya dapat mencegah kita terkena flu, ataupun batuk pilek. Hal ini disebabkan karean makanan 'super' tersebut kaya akan antioksidan yg dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Sembelit sebabkan Sakit Kepala, koq bisa?

Posted on Thursday, December 13, 2012
| 0 Comments

Sembelit atau sulit BAB atau dalam istilah medis disebut konstipasi merupakan suatu gejala dimana BAB menjadi sulit dan berkurang frekuensinya (<3 kali seminggu) dg konsistensi kotoran feses/tinja yg mengeras. Pada umumnya, masih dikatakan normal jika frekuensi BAB 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu dimana konsistensi tinja/feses cukup lunak dan mudah dikeluarkan.

Manajemen stres dapat mengatasi Sakit Kepala

Posted on Thursday, December 6, 2012
| 0 Comments

Stres merupakan perasaan yg dirasakan pada saat kita harus melakukan sesuatu lebih dari biasanya. Ketika stres, tubuh merespon seakan kita berada dalam bahaya. Hormon stres dapat meningkatkan denyut jantung, nafas lebih cepat dan pembakaran energi lebih banyak dari biasanya.

Sinyal Ponsel picu Radiasi otak dan Sakit Kepala

Posted on Wednesday, October 24, 2012
| 0 Comments

Kini telepon seluler telah menjadi barang yg mudah didapat dan bisa dimiliki oleh siapa saja. Teknologi yg kini semakin maju mendorong produsen telepon seluler berlomba-lomba menjual produknya dg berbagai fitur terbaru dan canggih. Namun dibalik itu semua, pernahkah anda memperhatikan apakah teknologi tersebut berdampak bagi kesehatan kita?

Influenza dan Sakit Kepala

Posted on Wednesday, October 17, 2012
| 0 Comments

Demam, batuk, pilek, sakit kepala, dan badan terasa tidak enak biasanya merupakan gejala yg paling sering dialami setiap orang. Penyebabnya sederhana, virus influenza. Namun tahukah kamu bahwa infeksi virus pada dasarnya bisa sembuh dengan sendirinya? Yang perlu dijaga adalah daya tahan tubuh kita untuk melawan infeksi tersebut. Berikut tipsnya....

«« First « Previous |1 2 3 4 | Next › Last ››

Hidup Sehat

Tips hidup sehat

Tweet Share Makanan Super Antioksidan untuk Daya Tahan Tubuh Tahukah kamu, salah satu cara untuk menjaga kekebalan tubuh kita agar tetap kuat sehingga tidak mudah sakit adalah dg mengkonsumsi banyak buah dan sayuran segar? Kini, kamu cukup pergi ke pasar, toko buah atau supermarket untuk mendapatkan buah dan sayur segar setiap harinya. Para ahli pun mengungkapkan bahwa asupan makanan yg kaya akan buah dan sayuran setiap harinya dapat mencegah kita terkena flu, ataupun batuk pilek. Hal ini disebabkan karean makanan 'super' tersebut kaya akan antioksidan yg dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.	Tweet Share Sembelit sebabkan Sakit Kepala, koq bisa? Sembelit atau sulit BAB atau dalam istilah medis disebut konstipasi merupakan suatu gejala dimana BAB menjadi sulit dan berkurang frekuensinya (<3 kali seminggu) dg konsistensi kotoran feses/tinja yg mengeras. Pada umumnya, masih dikatakan normal jika frekuensi BAB 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu dimana konsistensi tinja/feses cukup lunak dan mudah dikeluarkan.
Tweet Share Manajemen stres dapat mengatasi Sakit Kepala Stres merupakan perasaan yg dirasakan pada saat kita harus melakukan sesuatu lebih dari biasanya. Ketika stres, tubuh merespon seakan kita berada dalam bahaya. Hormon stres dapat meningkatkan denyut jantung, nafas lebih cepat dan pembakaran energi lebih banyak dari biasanya.	Tweet Share Sinyal Ponsel picu Radiasi otak dan Sakit Kepala Kini telepon seluler telah menjadi barang yg mudah didapat dan bisa dimiliki oleh siapa saja. Teknologi yg kini semakin maju mendorong produsen telepon seluler berlomba-lomba menjual produknya dg berbagai fitur terbaru dan canggih. Namun dibalik itu semua, pernahkah anda memperhatikan apakah teknologi tersebut berdampak bagi kesehatan kita?
Tweet Share Influenza dan Sakit Kepala Demam, batuk, pilek, sakit kepala, dan badan terasa tidak enak biasanya merupakan gejala yg paling sering dialami setiap orang. Penyebabnya sederhana, virus influenza. Namun tahukah kamu bahwa infeksi virus pada dasarnya bisa sembuh dengan sendirinya? Yang perlu dijaga adalah daya tahan tubuh kita untuk melawan infeksi tersebut. Berikut tipsnya....	Tweet Share Sakit Kepala akibat Sindroma kelelahan kronis Sakit Kepala sering kali disebabkan karena kecapean, namun bagaimana jika sakit kepala masih terus mengganggu meskipun sudah beristirahat? Apakah istirahat tersebut kurang cukup memulihkan tubuh? Apakah yg harus dilakukan jika anda mengalaminya?Baca selengkapnya disini...
Tweet Share Orang Gemuk cenderung Migrain Kegemukan kini menjadi masalah yg cukup besar di negara-negara berkembang. Faktor makanan, gaya hidup serta lingkunganlah yg berperan mencetuskan banyak orang menjadi gemuk. Mungkin kita pernah mendengar pribahasa “ makin Gemuk makin makmur “. Ternyata hal itu tidak berlaku demikian. Makin Gemuk, apalagi sudah tergolong obesitas, makin banyak problem penyakit yg akan datang padanya. Salah satunya adalah Migrain.	Tweet Share Puasa Sehat Bulan Ramadhan dikenal seluruh umat muslim sebagai bulan yg penuh berkah. Dengan berpuasa,umat muslim dapat merefleksikan diri dan mensucikan diri agar dapat menyambut Hari Raya Idul Fitri. Namun jangan sampai jatuh sakit terutama saat puasa agar ibadahnya lancar. Lakukan Sahur dan buka puasa dengan teratur. Pilihlah makanan yg bergizi dan cukup mengenyangkan. Tidak kurang ataupun berlebihan.
Tweet Share Cara Mudah Atasi Migrain Migrain merupakan sakit kepala sebelah yg paling sering dialami setiap orang dan nyeri yg dirasakan sama sakitnya dengan nyeri akibat cedera kepala. Namun yg membedakan keduanya adalah migrain bisa diatasi dan dicegah dengan hal-hal sederhana dan mudah, tidak hanya dengan obat-obat medis.	Tweet Share Sakit kepala karena Anemia? Anemia merupakan kondisi tubuh dimana jumlah hemoglobin atau kandungan merah darah dalam sel darah merah berkurang atau menurun. Hemogloblin berfungsi untuk mengikat partikel oksigen yg diperlukan sel tubuh (termasuk sel otak ) agar dapat berfungsi dengan baik. Apabila jumlah hemoglobin berkurang maka sel otak otomatis akan mengalami kekurangan pasokan oksigen.

Twitter Mention