Anemia merupakan kondisi tubuh dimana jumlah hemoglobin atau kandungan merah darah dalam sel darah merah berkurang atau menurun. Hemogloblin berfungsi untuk mengikat partikel oksigen yg diperlukan sel tubuh (termasuk sel otak ) agar dapat berfungsi dengan baik. Apabila jumlah hemoglobin berkurang maka sel otak otomatis akan mengalami kekurangan pasokan oksigen. Kurangnya oksigen yg dihantarkan olah darah juga menyebabkan pembuluh darah melebar terutama di area kepala. Pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah inilah yg menimbulkan rasa sakit di kepala.

Lalu bagaimana mengatasinya?Para dokter akan memeriksa lebih teliti dan lebih lanjut mengenai kondisi anda. Apakah penyebab anemia yg anda alami. Bisa dari karena produksi seldarah merah yg kurang atau karena produksinya kurang berkualitas sehingga hemoglobin yg terkandung dalam sel darah merah anda kurang cukup/kurang normal jumlahnya. Atau bisa juga karena adanya pengeluaran darah yg berlebihan atau penghancuran darah yg melebihi dari normal fisiologi tubuh.

Kasus paling banyak pada anemia adalah disebabkan karena kekurangan zat besi. Zat besi sangat penting dalam membentukan hemoglobin di sumsum tulang. Apabila asupan zat besi ( yg berasal dari makanan) kurang mencukupi kebutuhan produksi normal hemoglobin, maka hemoglobin yg dihasilkan pun berkurang. Zat besi bisa didapat dari berbagai makanan seperti: daging, ikan, sayur bayam, brokoli, telur, susu dan sebagainya. Kini juga tersedia berbagai suplemen tampahan zat besi dalam campuran vitamin dan mineral. Dengan mencukupi asupan zat besi harian maka produksi sel darah merah normal akan berjalan dengan baik dan oksigen yg dibawa oleh sel darah merah ke otak pun tercukupi.

Oleh karena itu, diperlukan kerjasama antara dokter dan penderita sakit kepala untuk menemukan penyebab dan mengatasi penyebab sakit kepala tersebut. Obat pereda sakit kepala bisa meredakan gejala,namun apabila sakit kepala anda karena anemia,maka perlu dilakukan perbaikan nutrisi dalam hal ini mikro nutrien seperti zat besi agar penyebab utama anemia bs teratasi.